Association YOGA SAINT-PIERRAIS

Texte de présentation de l'association

YOGA POUR TOUS 2020-2021
UN ESPACE DE CALME POUR UNE VIE PLUS ZEN, à partir de 16 ans.
Cours de Yoga traditionnel (postures, respirations) issu de l’école Sivananda (Himalayas Indien). Pratique de la méditation et enseignements de sophrologie axé sur la bonne gestion du stress.
Le vendredi de 18h30 à 20h et le mardi de 19h à 20h30.
Reprise le 11 septembre

LES FORMULES YOGA ENFANTS 2020-2021

(cours adultes le vendredi de 18h30 à 20h; le mardi de 19h à 20h30)
Beaucoup de parents s’inquiètent parfois et à juste titre du manque de de concentration de leur enfant et repèrent des problèmes d’attention alors que leur enfant est sans cesse stimulé et par
conséquent souvent agité. Gagner en souplesse, en confiance et en concentration, se défouler ou encore se relaxer : le yoga est bénéfique pour les adultes… mais aussi pour les enfants ! Que ce soit à l’école, pendant les loisirs ou à la maison, les plus petits ont de plus en plus souvent l’occasion de le pratiquer.

Yoga enfant 8-14 ans
La pratique du yoga permet à l’enfant d’apprivoiser ses émotions, à mieux se connaitre autant physiquement qu’émotionnellement, à s’apaiser.
Certificat médical de non contradiction à la pratique du Hatha Yoga obligatoire
1 mardi sur 2 à 18h

Début des cours le 9 octobre
Tarif pour 18 séances d’1 heure de cours d’octobre à juillet : 150 euros

Yoga relax famille
C’est aussi l’occasion pour lui de partager un moment de complicité avec ses parents. Destiné aux enfants à partir de 4 ans, la séance de Yoga famille a lieu une fois par mois, le samedi.
Un yoga à la fois facile à pratiquer et tendrement ludique.
Le 2ème samedi du mois à 11h15
Début des cours le 9 octobre
Tarif pour 9 séances d’1 heure d’octobre à juillet : 100 euros
(1 adulte + 1 enfant de 4 à 11 ans)

Pré-inscription obligatoire yoga-saintpierrais@gmail.com
Séances animées par Virginie Pinel, Sophrologue – Professeur de Yoga 06 03 77 85 82

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